Хобби мешает карьере или помогает?
Кроме того, социологи отмечают, что оба пола увлекаются книгами — 20%. Затем идет цветоводство — 16%, спорт — 13%, домашние животные — 10%, путешествия — 6% и коллекционирование (5%). 3% наших соотечественников ситают своим увлечением «сидение» в Интернете, и количество их с каждым годом растет. Итак, цифры говорят о том, что половина имеют хобби, а половина — нет. Но как наличие этого самого хобби отражается на их работе? Мешают увлечения человека его карьере или, наоборот, помогают? Этим вопросам и будет посвящена наша сегодняшняя статья.
Начнем с того, что же такое хобби. Хобби — это какое-либо увлечение человека, которое приносит ему удовольствие и удовлетворение. Причем это занятие никак не связано с заработком или приобретением статуса. Большинство специалистов считают, что для гармоничного развития личности необходимы увлечения, которые не имеют отношения к работе. В своей известной книге «Уравнение счастья» профессор Манфред Кетс де Врис пишет, что именно хобби, не связанные с профессиональной деятельностью, позволяют задействовать те способности, те части головного мозга, которые не используются во время работы. Хобби вносят элементы игры в нашу жизнь, а игра тесно связана с творческой активностью. «Не важно, чем вы увлекаетесь рыбной ловлей, наблюдением за птицами, разведением роз или такими рискованными вещами, как спуски на горных лыжах по целине. Любое хобби вносит в жизнь элемент игры, усиливает творческую активность, позволяет скорректировать взгляды на жизнь и профессиональные подходы», — отмечает Кетс де Врис в своей книге. Человек становится более инновационным и эффективным как в работе, так и в личных отношениях.
Интересна также точка зрения специалистов Центра тестирования при МГУ «Гуманитарные технологии» по этому поводу. Директор центра, психолог Алексей Серебряков считает, что, проводя параллели между увлечениями и работой, можно выделить два направления. Одна категория людей ищет в увлечениях то, чего им не хватает на работе, а вторая, напротив, выбирает увлечения, которые по своей сути близки их роду деятельности. Последнюю категорию Алексей Серебряков характеризует как людей с предпринимательским складом характера. Причем у большинства предпринимательских хобби есть еще один полезный побочный эффект: тренинговый. Шахматы, например, тренируют память и умение просчитывать свои действия на несколько ходов вперед, а экстремальные виды спорта развивают навык быстро принимать решение в критической обстановке.
По мнению психотерапевта Т.Калошиной из Института психотерапии и клинической психологи, хобби существуют для того, чтобы переключать мозги. И в отличие от нетворческих физических нагрузок — например, мытья полов, которые делаются «на автопилоте» и обычно не избавляют от будничных мыслей — творческие увлечения заставляют человека думать в другом направлении: какой будет его работа, как лучше ее сделать и т. п. Т.Калошина считает, что каждому человеку сегодня необходимо именно творчество. Боьшинство людей реализуют данную потребность в работе, но этого недостаточно. Занимаясь каким-то одним делом, которому человек обучен и которое умеет делать хорошо, он замыкается на определенном клише. Сначала он счастлив и доволен, но потом начинает чувствовать, что ему чего-то не хватает. А хобби помогает справиться со многими недостатками характера, развить креативность и уверенность в себе, а также начать делать что-то новое в жизни.
Очень часто хобби или занятие, которые приносят удовольствие, помогают человеку вывести карьеру на новый уровень развития.
Консультанты призывают больше времени уделять своему увлечению и содержательному отдыху. Они сходятся во мнении, что порой занятия спортом, чтение или даже расслабляющая ванна приносят гораздо больше пользы, чем сидение в офисе. После работы желательно заняться активной эмоциональной или интеллектуальной деятельностью, совсем не связанной с профессией. Говорят, что именно в такие моменты совершались многие научные открытия и находились эффективные решения в менеджменте. Вполне возможно, что именно во время занятий своим хобби и вы найдете удачное решение сложной рабочей проблемы!
Особенно полезно переключаться на свои увлечения, если требуется сделать выбор между несколькими, на первый взгляд равнозначными, вариантами.
Еще один интересный аспект данной проблемы: стоит ли совмещать хобби с профессией? По мнению психологов, в данном случае все очень индивидуально. Для кого-то совмещение хобби с профессией — благо, а для кого-то — очень вредно. Ведь в течении жизни человеку желательно постоянно переключаться с одного вида деятельности на другой: именно тогда он развивается гармонично. Кроме того, существует такое понятие как «профессиональная деструкция», которая как раз и вызвана многолетним выполнением одной и той же работы.
Существуют еще так называемые статусные, модные и элитные хобби. Впрочем, называть их хобби вряд ли правильно. Это просто занятия, которые по тем или иным причинам человек выдает за свои увлечения. Такое времяпровождение — просто одна из обязанностей многих современных руководителей и предпринимателей, то есть, работа. Конечно, эти занятия весьма и весьма помогают в бизнесе и карьере. Но помимо таких хобби желательно иметь настоящие, для души.
Итак, хобби — вовсе не помеха карьере. Как мы видим, наши увлечения обычно тем или иным способом помогают в работе. Причем это касается всех: и специлистов, и руководителей, и предпринимателей. Так что если вы относитесь к тем 50%, которые пока ещё не имеют хобби, попробуйти найти занятие по душе. И учтите: психологи советуют выбирать хобби, которые помогают компенсировать слабости. Например, нетерпеливым людям, которые с трудом доводят что-либо до конца, будет полезно дело, требующее усидчивости и терпения — рыбалка, вязание или что-то в этом роде. Но не забывайте главное — выбранное занятие должно доставлять человеку удовольствие. Тогда это будет настоящее хобби, которое поможет вам в работе и карьере!
Источник: pmoney.ru
- Facebook share link
- Threads share link
Значение хобби в нашей жизни — как увлечения могут повысить качество жизни?
Для многих из нас выделение времени и сил на хобби кажется еще одной вещью, на которую не хватает времени. Некоторые повседневные обязанности могут быть непосильными, оставляя мало места для занятий любимым делом. В нашей жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя напряженными и перегруженными. Однако, не все так просто и хобби наоборот могут исправить эту ситуацию. Исследования показывают, что наше увлечение может напрямую влиять на наше здоровье как физическое, так и психологическое. Например, занятие йогой, медитацией или рисованием могут помочь нам успокоиться и найти внутренний покой. Любимое занятие также помогает нам развивать новые навыки и улучшать нашу профессиональную жизнь.
Наличие хобби может значительно улучшить качество жизни, поэтому любимое занятие нужно иметь всем
Почему хобби так важно?
Несмотря на то, что многие люди рассматривают хобби как просто развлечение, исследования показывают, что они могут повысить качество жизни и даже иметь ценность для здоровья.
Один из способов, как хобби могут повысить качество жизни, заключается в том, что они позволяют нам расслабиться и уменьшить стресс. Регулярное участие в деятельности, которую мы любим, может снизить уровень гормона стресса, такого как кортизол, в организме. Это может привести к улучшению настроения, снижению тревожности и улучшению сна.
Кроме того, хобби могут стимулировать наш мозг и помочь нам оставаться в тонусе. Например, занятие головоломками, чтение книг или изучение нового языка может улучшить наши когнитивные способности и предотвратить деменцию в старости.
Психологическое состояние крайне сильно сказывается на вашем здоровье, не стоит забывать об отдыхе
Хобби также могут быть способом улучшения социальных навыков и расширения социальной активности. Многие увлечения, такие как танцы, музыка, спорт или изучение искусства, могут стать общими интересами, которые объединяют людей. Это может привести к новым дружеским отношениям, улучшению коммуникативных навыков и возможности продвижения в сферах, где социальные навыки необходимы.
Любимое занятие позволяет улучшить нашу способность к концентрации, развитию творческих навыков и улучшению нашей продуктивности. Кроме того, достижение новых навыков и целей в хобби может укрепить нашу уверенность в себе и улучшить нашу самооценку.
Борьба со стрессом с помощью увлечений
Стресс является обычным явлением в современном мире, и все мы время от времени испытываем его в разных сферах жизни. Однако, если стресс становится постоянным и длительным, он может негативно сказаться на здоровье человека.
Отрицательное влияние стресса на организм может быть разным, включая физические и психологические отклонения. Он может привести к повышенному уровню гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, что может вызвать ряд проблем со здоровьем.
Некоторые физические проявления стресса включают повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение, повышенную частоту дыхания и снижение иммунитета. Некоторые исследования также связывают стресс с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и депрессия.
Ученые уже не раз доказывали, что стресс разрушает ваше здоровье
Помимо физических последствий, стресс может также повлиять на психологическое состояние человека. Часто под влиянием стресса человек начинает использовать вредные привычки, которые могут дополнить список проблем.
Чтобы снизить отрицательное влияние стресса на организм, важно научиться управлять им. И этому может помочь любимое занятие – когда мы занимаемся хобби, наше внимание сосредоточено на чем-то приятном и увлекательном. Мы полностью погружаемся в свою любимую деятельность, наш мозг начинает выделять эндорфины, также известные как гормоны счастья. Это поможет уменьшить уровень гормонов стресса в организме и помочь нам чувствовать себя более расслабленно и спокойно.
Можно ли заработать на своем увлечении?
Ваши увлечения способны превратиться в работу, если вы научитесь монетизировать их. Например, если у вас есть хобби создания украшений, то можно начать продавать свои изделия, запустить свой собственный интернет-магазин или устроиться работать в компанию, которая занимается производством украшений.
Деньги могут отрицательно повлиять на ваше хобби
Однако, важно помнить, что когда хобби становится работой, то это сильно изменит ваш подход к нему. Вы больше не будете заниматься этим только для удовольствия, а интерес и чувство спокойствия исчезнут – вновь может появиться стресс. Поэтому все же следует ограничивать подход к своему увлечению, чтобы вновь все не переросло в рутину.
Как правильно выбрать хобби?
Удовлетворение от любимого дела не всегда приходит сразу, но, когда оно все же наступает – это повышает гормон счастья, а впоследствии и нашу мотивацию заниматься этим снова. Правда следует и уточнить, если удовольствие долго не появляется – то скорее всего вы быстро потеряете интерес и забросите это хобби. Найдите то, что вам действительно нравится, и вы будете радоваться каждому занятию.
Попробуйте разнообразить свои интересы. Никто не говорит, что нужно ограничиваться только одним хобби. Попробуйте что-то новое и узнайте, что еще может быть интересно для вас. Это поможет вам находить удовольствие и вдохновение на протяжении долгого времени. Ищите сообщества или клубы с единомышленниками, чтобы заниматься своими хобби вместе.
Выращивание растений может стать отличным выбором для хобби
Не бойтесь проводить время одному. Ваше увлечение поможет провести время с собой и расслабиться. Найдите то, что может быть вашим личным пространством, где у вас получится забыть обо всем и просто наслаждаться занятием.
Если же вы хотите поделиться своим хобби или просто приятно провести время – присоединяйтесь к нашему чату в телеграме.
Не забывайте, что интересы бывают разными и не стоит ограничиваться банальными, дайте волю своим фантазиям, будь то настольные игры с друзьями или фридайвинг. Исследования показали, что такие увлечения, как садоводство или искусство, полезны для психического здоровья и благополучия. В конечном итоге, выбор хобби – это процесс, который зависит только от вас и ваших интересов.
Пять причин, по которым каждый человек должен иметь хобби
статья на тему
Причины по которым каждый человек должен иметь хобби.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 hobbi.docx |
15.76 КБ |
Предварительный просмотр:
Пять причин, по которым каждый человек должен иметь хобби
Творчество. Большинство видов хобби требует творческого подхода. Чего не скажешь про обычную трудовую деятельность. Можно целый день провести за скучной, но нужной работе, а дома окунуться в мир создания вышитых картин, бисерных поделок или музицирования. Проявить свою фантазию, воображение, воплотить желаемое в действительное. И как говорят «отдохнуть душой».
Уверенность. Хобби делает человека увереннее в себе. Занимаясь любимым делом человек узнает все больше и больше нового, повышает свой багаж знаний, развивает навыки и от этого повышается самооценка. В дальнейшем это помогает добиваться большего в работе и в учебе, так как человек перестает бояться нововведений и перемен, стремится узнать больше, совершенствуется.
Человек и общество. Интернет предоставляет неограниченные возможности для общения с людьми, которые любят делать то же самое, что и вы. Это прекрасная возможность для новых знакомств и создания групп по интересам. В которых можно обсудить свои хобби, поучаствовать в мероприятиях, которые устраивают увлеченные люди. Это могут быть совместные мастер-классы, выставки, обмен схемами и рисунками, и т.д. Вы сможете стать членами клуба любителей общего увлечения.
Интернет помогает и в развитии своих навыков и творческих идей. Мировая сеть наполнена несметным количеством видео-уроков, электронных книг, сайтов, посвященных тем или иным увлечениям. В Сети можно приобрести все необходимые материалы для ручного творчества. Даже то, чего нет в ближайшем магазине можно купить в интернет-супермаркетах для рукоделия.
Борьба со стрессом. Любое увлечение переключает ум со стрессовой, неприятной ситуации на то, что человеку нравиться. Хобби помогает уменьшить стресс, при занятии людьми любимым делом, в организме вырабатываются так называемые гормоны счастья. Даже если хобби не требует физической активности все равно можно хорошо отдохнуть умственно и психологически, поднять себе настроение.
Новые навыки. Жизнь не стоит на месте. Увлекаясь каким-либо родом деятельности, волей не волей приходится осваивать что-то новое. Так, человек собирает огромный багаж знаний, который позволяет переступить на другую жизненную ступеньку.
Хобби может вам помочь заработать деньги. Например, занимаясь вышивкой, можно пойти работать в местный клуб для любителей хенд-мейда, создать свой веб-сайт, реализовывать плоды своего труда и использовать деньги в личных целях или на благотворительность.
Хобби — приятное и полезное времяпрепровождение
У большинства людей есть определенного рода увлечения, будь то собирание различных почтовых марок или же строительство радиоуправляемых моделей с последующим их запуском, это все можно назвать одним словом — хобби.
По своей сути, человек, занимающийся хобби, получает удовлетворение от своего занятия. Примером могут служить любители авиомоделирования, на первый взгляд, это очень простое занятие, но стоит посмотреть немного глубже и понимаешь, что нужно разбираться не только в склейке деталей, но и в разрабатывании модели, деталей, в физике, радио конструировании и еще многих вещах.
К хобби можно отнести и занятие спортом. Даже модный на сегодняшний день фитнес у многих превратился в хобби, причем в массовое хобби, где десятки людей встречаются в одном зале и занимаются любимым делом, получают удовольствие от занятий, от общения.
Кто-то получает удовольствие от различного рода игр, будь то компьютерные или же настольные. На сегодняшний день в мире прошел уже не один турнир по так называемому «киберспорту», где сотни молодых парней и девушек борются за призовые места, за реальные награды, которые порой составляют немалые суммы денег.
В современном мире стало модно вести свои личные блоги, которые помогают организовывать мысли, посмотреть на свои достижения и жизнь в целом. А это тоже своего рода хобби, ведь как ни крути, если бы человек не получал удовольствия от написания статей, заметок у себя в блоге, то и не вел бы его.
Одним из древнейших увлечений человека, по праву должно считаться чтение. Это наверное самое первое хобби в истории, ведь даже сейчас достаточно приятно взять в руки книгу, начать читать ее, вживаться в историю героев, сопереживать им. Благодаря чтению человек пополняет свой словарный запас, развивает способность фантазировать, проходит путь самосовершенствования.
А сколько людей увлекаются коллекционированием антиквариата, нумизматикой и другими видами. Например, собирать различные ценные бумаги, привести их в надлежащий вид, оттереть от грязи или других загрязнений. Найти отличия и определить стоимость того или иного экземпляра, данное хобби настолько увлекательно, что порой затягивает людей разного финансового положения и возраста.
Различные медитации, это тоже хобби, потому что занятия происходят в свободное время, а увлеченный медитацией человек получает удовольствие, пользу для здоровья, а также учится концентрации.
А стоит ли говорить про людей, увлекающихся растениеводством и садоводством? Такие люди могут днями проводить все свое время на дачных участках и при этом получать не только огромнейшее удовольствие от времяпрепровождения, но полезные овощи и фрукты за свои старания на огородах.
В общем, увлечения любым занятием поможет не только приятно и с пользой провести свободное время, но расширить кругозор, восприятие мира человеком.
Находите время для себя, занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие, и ваша жизнь станет заметно лучше, а вы счастливее.