Можно ли вешать турник на межкомнатную стену в кирпичной хрущевке?
Если нагрузка в месте крепежа на срез — то без проблем. А если на вырыв — стоит обратить внимание на крепость стены. Будет неприятно если анкера вместе с кирпичом из стены вырвет.
Благословляю! Можно! Даже нужно. Уважаю спортивных людей или стремящихся к этому.
Источник: респект
Вырвет всё к едрене фене. Межкомнатные перегородки такой нагрузки не выдержат. А ваши анкерочки только для статической не изменяемой нагрузки. Рассмотрите вариант с установкой спорт уголка на распорках между плитами перекрытий, для этого надо пропилить в полу отверстия и уперется в нижнюю и потолочные стены. Две стойки и между ними турник.
Анкерные болты в кирпич под такие нагрузки — слабовато. Лучше просверлите стену насквозь и с обратной стороны подложите стальные пластины и стяните болтами. Чем дальше друг от друга будут точки крепления тем лучше.
Статическая нагрузка направленная вниз, на турниках не страшна.
А вот динамические нагрузки при упражнениях, часто направлены в разные стороны и превосходят вес спортсмена.
Если просто плавно повисать на турнике выдержит. А если на нем поупражняется подросток, не удивлюсь если однажды он вырвет турник вместе с куском стены. (Личный опыт в возрасте 15 лет вес 63кг. ) Тогда лучше крепить на междуэтажных распорках, такие турникии выпускают для детских комнат но они выдерживают и взрослых.
Установка турника
Спортивная фигура – мечта многих мужчин. Для того, чтобы мечты сбывались, требуется приложить определенные усилия. Лучшее решение – посещение тренажерного зала, но не всегда оно осуществимо. Банальные причины – не хватает финансов, времени или желания. Хорошей альтернативой занятиям в фитнес-центре может стать домашний турник-тренажер. Сначала следует определиться с выбором модели, затем заказать турник в интернет-магазине. И вот когда желанный спортивный снаряд уже на месте, встает вопрос о его установке.
Мы предлагаем
Установка любого турника – потолочного, дверного, настенного, требует очень серьезного подхода. Если даже у хозяина дома есть набор инструментов и какие-то навыки работы с ними, установить турник на стену намного сложнее, чем повесить полочку. Когда неверно оценено состояние стены, неправильно выбран способ крепления, последствия могут быть самыми плачевными и привести к опасным травмам. Если вы не уверены в своих силах, лучше заказать установку турника специалистам.
Обратитесь в нашу компанию и воспользуйтесь услугой «Муж на час». Мы устанавливаем различные виды турников, от простых до самых сложных моделей. При выезде на объект сотрудники компании обеспечиваются современным оборудованием и необходимыми инструментами.
Выбирая турник для домашних тренировок следует ориентироваться на площадь помещения. В малогабаритной квартире оптимальным решением будет покупка дверного турника. Этот вариант подходит только для людей невысокого роста. При установке дверного турника этот спортивный снаряд крепится в дверной проем или в пространство между близко расположенными стенами. По способу крепления такие турники бывают раздвижными и распорными. Это простейший вид спортивных снарядов.
Турник потолочный кардинально отличается от других моделей – он висит на потолке, фактически не требуя специального пространства в комнате. При установке потолочного турника производится крепление к потолку. Если в помещении есть возможность выделить 1,5 м свободной стены и столько же пространства перед ней, стоит рассмотреть настенные модели. На них можно выполнять различные виды упражнений.
Основные принципы крепления настенного турника
Перед выполнением работ обязательно учитывается состояние стен. Установка турника осуществляется только на прочные стены из кирпича или бетона, так как тонкие не выдерживают регулярных интенсивных нагрузок. Крепеж тоже должен отвечать требованиям повышенной надежности. К стене турник крепится с помощью анкеров для сквозного монтажа (диаметр 10-12 мм при длине 80 мм). Толщина стен должна быть значительно толще длины анкера или дюбеля. Не допускается наличие скрытой электропроводки.
Таким образом, при правильной установке турника на стену, гарантируется сохранность стен от разрушения и обеспечивается защита тренирующегося от травмы и поражения током. Оценив тип стены и ее толщину, убедившись в отсутствии скрытой электропроводки, мастер приступает к монтажу спортивного снаряда.
Основные требования при установке турника на стену:
- Стены и мебель не должны препятствовать выполнению упражнений;
- от потолка до перекладины расстояние не менее 32-34 см;
- высота перекладины должна равняться росту, умноженному на 1,28.
Наша профессиональная команда быстро и качественно произведет сборку и монтаж любого спортивного тренажера – от простой перекладины в дверной проем до сложных спортивных снарядов. В нашем арсенале все необходимые инструменты, которые могут понадобиться при монтаже спортивных снарядов, огромный опыт выполнения подобных работ.
Наши цены на установку турника
| Наименование услуги | Ед. измерения | Стоимость |
| Монтаж и установка турника в дверной проем | шт. | 1000 р. |
| Установка настенного турника | шт. | 1000 р. |
В монтаж микроволновой печи входит:
- Выезд мастера по Москве и Московской области
- Работы по установке
- Проверка работоспособности
- Гарантия на выполненную работу
Дополнительно может понадобиться
| Наименование услуги | Ед. измерения | Стоимость |
| Покупка и доставка материалов | час | 350 р. |
На цену при установке турника оказывают влияние такие факторы, как его конструктивные особенности и сложность работ, но чаще всего сцена установки не превышает 1000 руб.
На какой высоте вешать турник?
Также с уществуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:
Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28
Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.
Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА
Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.
Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.
Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.
Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?
В некоторых случаях в качестве подготовки перед занятием на спортивном снаряде спортсмены используют прием «выход силой». Особенность данного приема заключается в том, что подбородок оказывается ЗНАЧИТЕЛЬНО выше перекладины.
В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.
Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?
Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.
Требования к крепежу. Важные моменты
Для обеспечения безопасности во время занятий на спортивном снаряде и максимального уровня комфорта во время упражнений нужно крепить спортивный снаряд к опорным плоскостям, например, к стене, потолку, полу. При этом крепить нужно тщательно и надежно.
Основные требования к креплению:
1. Если спортивный снаряд устанавливается на основание, то оно должно быть крепкими и устойчивым. Спортивный снаряд потолочного вида, как правило, должны крепиться к плитам перекрытия или к деревянной балке, тут все зависит от здания и его конструктивных особенностей. Настенный вариант спортивного снаряда лучше всего крепить в стену сделанную из бетона, дерева или плотного кирпича. Не рекомендуется и ни в коем случае не крепите спортивный снаряд в гипсобетон, стены из пенобетона, в гипсокартон, в фанеру и поверхности из не очень прочных материалов.
2. Чтобы надежно закрепить спортивный снаряд в стену из кирпича или бетона лучше всего использовать метод сквозного монтажа. Для этого применяется анкер длиной 80 мм, который необходим для отверстия диаметром от 10 до 12 мм. Прочность анкера зависит не только от его углубления в стену, но и от того из каких материалов изготовлена сама стена. Как правило, прочность составляет 1500 кг/c. Данный анкер способен выдержать нагрузки, которые значительно превышают нагрузки для спортивного снаряда. Не используйте слабые шурупы с пластиковыми дюбелями в бетонных или кирпичных поверхностях. Если необходимо закрепить спортивный снаряд на деревянной поверхности, то используйте шурупы под ключ не менее 8 мм.
3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.
Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!
Где в городской квартире разместить турник для дома
Как известно, подтягивание относится к числу наиболее интенсивных и эффективных упражнений. Ведь при этом процессе работают практически все группы мышц. Иногда, просто нет времени ходить в тренажерный зал или мерзнуть зимой на обледенелом снаряде. В этом случае лучше всего приобрести турник для дома.
Это довольно компактный спортивный снаряд и разместить его можно даже в небольшой городской квартире. Турник можно вмонтировать в дверной проем или повесить его в коридоре.
Еще одно неплохое решение – поцепить турник на стену. На нем можно подтягиваться широким хватом и даже повесить грушу, если снаряд часто оснащен специальными проушинами.
Также можно смонтировать специальную конструкцию, которая представляет собой турник с брусьями. С его помощью можно тренировать не только спину, но и плечи, трицепсы, и даже грудные мышцы. Крепить такую конструкцию нужно только на капитальных стенах — бетонных или кирпичных.
Если стены квартиры заняты мебелью, то в этом случае закрепить турник для дома можно прямо на потолке. Не следует вешать турник слишком высоко. Прыжки с высоты на твердый пол могут плохо отразиться на состоянии суставов.
Также важно, чтобы турник для дома был оснащен специальным антискользящим покрытием. Это значительно снизит риск получения травм во время занятий на этом снаряде.
В любом случае занятия на турнике дадут вам не только прилив сил, но и позволят существенно нарастить мышечную массу, ведь возможности данного снаряда очень велики. Главное, чтобы было желание заниматься.