Стопталась пятка на обуви что делать

стопталась пятка у новых ботинок!как починить?

осела после дождя, выглядит как стоптанная. ботильоны новые, хочу починить очень. и еще подошва на пятке сточилась (плоская подошва если что). получится профилактику наклеить?

Екатеринбург

Надо целиком поменять вкладыш пяточный в обуви. Плотная такая штука из жесткого картона, делают такую работу сапожники

Аноним 576
Curly Margarita

адо целиком поменять вкладыш пяточный в обуви. Плотная такая штука из жесткого картона, делают такую работу сапожники

вот я думала о таком,но мне это показалось на грани фантастики.т.е. все таки возможно?

Все разделы

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Обратная связь
Размещение рекламы
Телефон редакции: +7(912)244-87-87

Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

Что делать, если стаптывается обувь?

Обувь стаптывается 2.jpg

Каждый день наша обувь сталкивается с большими нагрузками. Забеги на каблуках из-за опоздания, длительные прогулки пешком, сильный мороз или слякоть на дороге все это влияет на внешний вид и срок службы.

Замечаете ли вы, что обувь стаптывается неравномерно? Туфли выглядят неаккуратно, теряют былую красоту. Если каблуки во время движения уходят вбок, походка получается ковыляющей и выглядит некрасиво. Ноги начинают болеть и отекать, возникает желание выбросить туфли и купить новые.

Почему обувь стаптывается? Можно ли что-то сделать, чтобы избавиться от боли и продлить срок службы ботинок?

Почему стаптывается подошва?

Любые туфли со временем приходят в негодность. Это естественный процесс. Но если подошва изнашивается очень быстро, а стаптывание происходит неравномерно, то это говорит о возможных проблемах. Основных проблем две: некачественная обувь или патологии опорно-двигательного аппарата.

Стаптывается подошва.jpg

Ботинки низкого качества деформируются уже после нескольких дней носки. Материал подошвы не выдерживает нагрузок и погодных условий. Проблема может быть в супинаторе, который не может обеспечивать нормальную амортизацию при движении. Нагрузка при ходьбе распределяется неравномерно, и пара стаптывается за несколько недель.

Что можно предпринять?

К вопросу выбора обуви важно подходить ответственно. От некачественной пары быстро появляются мозоли, натоптыши, может деформироваться косточка большого пальца. Потребуются дополнительные расходы на восстановление здоровья ног и новые туфли.

Когда вы выбираете удобную пару, она не жмет и не сдавливает ступни, ногам комфортно, они не устают после прогулки.

Как подобрать качественную обувь?

Признаки качественной обуви.png

Как проверить качество обуви при покупке? Выбирайте туфли не только по их внешнему виду, обращайте внимание на комфорт. Не стоит доверять обещаниям продавца, что туфли разносятся, примут форму ноги после нескольких дней.

Внимательно отнеситесь к своим ощущениям. Примерьте пару. Уже в магазине вам должно быть комфортно стоять, ходить и сидеть в новой обуви. Как ботинки сидят на ногах? Нет ли боли при движении? Достаточно ли места для пальцев? Посмотрите на внешний вид подошвы: гибкая ли она в меру или твердая, как бревно?
Высота каблука. Ортопеды рекомендуют выбирать каблук высотой 3-4 см для взрослых и 1-2 см для детей. Если вы не можете себе представить жизнь без шпилек, берите их с собой на торжество, а до и после мероприятия носите удобные туфли. Так ноги не будут находиться в неудобном положении целый день.
Материал подошвы. Проверьте, сгибается ли ботинок в области мыска, или он очень жесткий? Комфортными будут туфли, подошва которых достаточно гибкая. Она повторяет контуры стопы и меняет форму во время движения. Не берите ботинки на слишком тонкой подошве: вы почувствуете все изъяны дороги, и ступни будут «гореть». Предпочитайте брендовые изделия: производитель ценит репутацию и отвечает за качество продукции.
Выбирайте модели с жёстким задником, который фиксирует пятку. Ботинок должен плотно сидеть на ноге, не сдавливая ее, но и не болтаясь.
Правильно ухаживайте за обувью. Не носите каждый день одну и ту же пару, удаляйте грязь после улицы, кладите газету внутрь, если ботинки промокли. Это позволит сохранить форму и избежать возникновения неприятного запаха. Так пара прослужит дольше.

Патологии опорно-двигательного аппарата

Ортопеды говорят, что обувь стаптывается, если нарушено распределения давления во время движения. Бег и ходьба сопровождаются сложной механикой стопы, коленей и тазобедренного сустава.

Чтобы компенсировать энергию удара, внутренний свод стопы немного выворачивается (наклоняется) относительно опорной поверхности. Такая способность стопы называется пронацией. При обратном движении происходит супинацией. Стопа при этом выворачивается во внешнюю сторону. Это физиологическая норма.

пронация стопы.jpg

Если супинация или пронация проявляются сильнее, возникают болевые ощущения в ногах, коленях и пояснице. Обувь изнашивается быстрее. Выделяются три типа пронации. При каждом из них вес распределяется по-разному. Из-за этого ботинки снашивается в определенных местах:

Нейтральная, когда вес человека распределяется на всю стопу с достаточной амортизацией. Человек не испытывает боли, поэтому ему подойдут любые туфли и ботинки.
При гипопронации стопа имеет высокий свод, чрезмерно наклоняется во внешнюю сторону. При этом подошва сильно изнашивается по внешним краям. При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с твердым задником на толстой и плотной подошве с невысоким, но широким каблуком.
При гиперпронации у стопы свод занижен, она при ходьбе заваливается на внутреннюю сторону. Нагрузка приходится на большой и второй пальцы, внутреннюю часть стопы. Подошва ботинок будет изнашиваться и заламываться на внутренних краях. Предпочтите при выборе модели с прочным задником, уплотненным носком, хорошей фиксацией крепежных элементов по ноге.

Плоскостопие: что делать?

Причина гиперпронации продольное плоскостопие.

У стопы есть два свода: продольный и поперечный. При плоскостопии высота свода снижается, стопа становится плоской, хуже амортизирует при движении. Плоскостопие измеряется в статике, гиперпронация в движении.

Плоскостопие.png

Выделяют два вида плоскостопия, которые появляются из-за недостатка амортизации:

Продольное (идет вдоль стопы от пальцев до пятки). При этом стопа заваливается внутрь (в некоторых случаях наружу).

Поперечное (параллельно пальцам ног). Стопа расползается в стороны, вылезают косточки у большого пальца и мизинца.

Исправить ситуацию с плоскостопием и гиперпронацией можно ежедневной работы со стопой. Врач-ортопед проведет исследование, поставит точный диагноз и подберет подходящую схему лечения.

Проблемы могут быть не только в стопе, но в неправильном повороте таза и коленей во время движения. Поэтому важно помнить, что только доктор может выявить причину и подобрать терапию.

Плоскостопие появляется в любом возрасте, даже у новорожденных. Внимательное отношение родителей к тому, как ребенок ставит ногу, позволит обратиться к доктору на ранней стадии болезни. Это упростит терапию.

лечение плоскостопия.jpeg

Регулярная лечебная физкультура и массажи укрепляют мышцы, снимают чрезмерное напряжение. Ношение правильно подобранной обуви тормозит прогрессирование плоскостопия, избавляет от болей в ногах.

После нескольких недель терапии вы заметите, что болевые ощущения в стопах, коленях, пояснице уменьшились. Усилия стоят такого результата. А приятным бонусом будет то, что обувь перестанет изнашиваться так быстро, ваша походка станет легкой и привлекательной.

Стаптывается обувь, это как то можно исправить?? (Неформат)

У меня всегда стаптывается обувь во внутрь. Особенно страдает пятка ботинка, сапога. Вот купила новые сапоги и уже после 4-х дней носки видно, что начинается деформация пятки((( Жалко так красивую обувь, неужели с этим ничего нельзя сделать?? Я же не одна с такими кривыми ногами,Heeeelp.
П.С. сделать не с ногами конечно, а может стельки какие есть, а?

Комментировать

Нога и походка, думаю никакими стельками походку не исправишь, у меня брат такой же. А обувь качественную покупаете? я покупаю в эллосе и ламоде, в интернете мне подходит.

Оу у меня та же проблема. Нужно идти к врачу и заказывать стелки которые делают по стопе на заказ. Иначе никак. Еще помогает покупать обувь с жесткой основой. Которые фиксируют стопу. Балетки нам носить строго нельзя. Ну и говорят готовится к тому что будет болеть в старости все, так как хрящи стираются не правильно.

Да жесткий каблук единственный выход. Но к сожалению хорошую качественную обувь фиг найдешь и еще чтоб стоила не мульен!

Знаешь, сейчас гораздо больше выбор и цены лояльнее чем 5 лет назад. Кста я еще в профилактории физио делала, болеть перестало, а тт после родов из-за того что нагрузка да еще и дожилась не правильно у меня болели ноги после хотьбы. Вообще канеш надо врачу показаться, обязательно, по тому как само не пройдет, будет только хуже.

Стельки ортопедические, у меня ноги очень сильно брызгали сзади, вставила стельки вообще не брызгают. Но удовольствие не дешевое и не к каждой обуви подойдут

с этим можно было сделать что то в детстве у ортопеда (вальгус , варус и тд и тп). А сейчас поздно уже((разве что чаще делать «профилактику» у сапожника. Полиуритан вроде медленее счесывается.

это не я не про набойки, а именно про саму пятку, купила блин мягкую обувь, сама виновата(( впредь буду умнее.

«профилактика полиуританом»- это не набойки! Уточни у сапожника
ааа дошло.. ты именно кожаную пятку имеешь ввиду?надо наверно просто с жесткой пяткой брать.

сначала надо выяснить причину того. что стаптываете. 1. органическая — да есть искревление стопы(бедра ил позвоночника), тогда надо стельку корректирующую.2. физиологическая — чаще при проблема с позвоночником и тазом — тогда срочно массаж, физиотерапия, упражнения, ну и стельки возможно..3. есть целая наука как определить по физиологическим изменениям характер человека. Вовнутрь стаптывают женщины. которые очень неуверенны в завтрашнем дне или очень хотят показаться неуверенными). если только каблук, но проблемы на работе (в этой сфере).а новые стаптываются. т.к. нога привыкла к такому режиму. Если это 2 ли 3 причина, то можно при следующей обуви попробовать осознано ступать правильно (при стоянии наш вес должен быть распределен на 3 точки на подошве ноги — тогда это будет правильное стояние).удачи!

слушай а у экко у них есть модели и с пяткой более жесткой и супинатор такой как в хорошей ортопедии, не пробовала??