Как повесить турник на стену в квартире

Как установить турник настенный

Турник настенный три в одном. Перекладина, брусья и упражнение на пресс. Отлтчный выбор для размещения в небольшой квартире. Турник такой рассчитан на нагрузку в 150 кг. Цена в районе 3500 руб. Анкерные болты для крепления в комплект не входят.

Как установить дома турник настенный (три в одном)

После покупки этого универсального спортивного снаряда возникает вопрос его установки. Если у вас квартира в панельном доме или в крайнем случае в хрущевке, проблем с установкой возникнуть не должно.

При покупке турника обязательно проверяем комплектацию, в моем случае даже были лишние детали, но бывает, что нескольких гаек не хватает. Проверяем все обязательно, чтобы потом не расстраиваться из-за невнимательности укладчика и своей конечно.

Убедившись, что все на месте забираем свою покупку и собираем турник. На это у вас уйдет минут 30 не больше. Для сборки вам понадобиться гаечный ключ на 13. Потом все выступающие гайки закроем пластмассовыми заглушками.

Остается самое главное и трудоемкое — прикрепить держатели турника к стене. Для этого вам понадобятся анкерные болты, которые в комплект не входят. Придется их купить. Скобы этого турника рассчитаны на анкеры 10мм диаметра. Подойдут анкера 10х77. Нужно 8 штук.

Если такие болты вам кажутся не достаточно прочными (чтобы выдержать ваш вес), можно купить анкерные болты (лучше металлические лепестковые) на 12мм.

Но тогда вам придется расшитить отверсия в скобах до 12мм (по умолчанию они предназначены для диамерта 8мм). Решать вам.

Я крепил турник на стену в хрущевке и старая бетонная плита показалась мне неспособной держать анкером 10мм вес турника и мой вес — все вместе около 90 кг.

Поэтому докупив лепестковые металлические анкеры диаметром 12мм и длиной 9 см, бур по бетону на 12мм (диаметр отверстия должен совпадать с диаметром анкерного болта) и сверло по металлу на 10,5мм (им я расширил отверстия в скобах), я решил вопрос прочности подвеса.

Установка настенного турника

Сначала размечаем места свердения, выравнивая петли на стене по уровню. Потом сверлим плиту на 9 см у глубину буром небольшого диаметра (лучше использовать перфоратор). Я начал сверлить буром 6мм, потом расширил отверстия 8мм буром, потом довел диамерт до 10мм и наконец применил 12мм бур.

Но стеновая бетонная плита (если она старая) может немного крошиться под обоями по краям сверления. Сверлим аккуратно и будем готовы к тому, что в этих местах обои придется или содрать или подклеить.

Возможные проблемы при установке настенного турника в квартире панельной хрущевки

Вы можете ограничиться одним анкером на несущую скобу, но если решили вбить для прочности два, будте готовы к тому, что их может немного перекосить при забивании в неидеально высверленные и выровненные ответстия и придется корректировать отверстия несущих скоб под уже вбитые анкера.

Но если у вас есть верстак, тиски и дрель небольшая корректировка не составит труда и петля все равно будет прикреплена точно по вертикальному уровню.

И еще, если вешаете турник на мягкие обои, будте готовы к тому, что при снятии турника и смене его положения обои будут немного сдираться трущимися частями турника. Поэтому в идеале лучше под турник определять какую-то жесткую поверхность.

Если все инструменты и крепеж подготовлены, турник можно повесить за 30-40 минут. А потом остается только радоваться хорошему приобретению и укреплять свой организм.

Турник рассчитан на подтягивание широким и узким хватом, на отжимание от брусьев и на упражнения на пресс. Турник рассчитан на спортсмена среднего телосложения. Брусья могут показаться немного широковатыми, а перекладина немного узкой в диаметре, но со времение это перестает замечаться.

В целом турник хороший и удобный в использовании.

Но если такого турника не достаточно — представляю Турник — мультихват

Он способен удовлетворить все ваши потребности в силовой тренировке.

Турник настенный мультихват 3 в 1

Установка турника

Спортивная фигура – мечта многих мужчин. Для того, чтобы мечты сбывались, требуется приложить определенные усилия. Лучшее решение – посещение тренажерного зала, но не всегда оно осуществимо. Банальные причины – не хватает финансов, времени или желания. Хорошей альтернативой занятиям в фитнес-центре может стать домашний турник-тренажер. Сначала следует определиться с выбором модели, затем заказать турник в интернет-магазине. И вот когда желанный спортивный снаряд уже на месте, встает вопрос о его установке.

Мы предлагаем

Установка любого турника – потолочного, дверного, настенного, требует очень серьезного подхода. Если даже у хозяина дома есть набор инструментов и какие-то навыки работы с ними, установить турник на стену намного сложнее, чем повесить полочку. Когда неверно оценено состояние стены, неправильно выбран способ крепления, последствия могут быть самыми плачевными и привести к опасным травмам. Если вы не уверены в своих силах, лучше заказать установку турника специалистам.

Обратитесь в нашу компанию и воспользуйтесь услугой «Муж на час». Мы устанавливаем различные виды турников, от простых до самых сложных моделей. При выезде на объект сотрудники компании обеспечиваются современным оборудованием и необходимыми инструментами.

Выбирая турник для домашних тренировок следует ориентироваться на площадь помещения. В малогабаритной квартире оптимальным решением будет покупка дверного турника. Этот вариант подходит только для людей невысокого роста. При установке дверного турника этот спортивный снаряд крепится в дверной проем или в пространство между близко расположенными стенами. По способу крепления такие турники бывают раздвижными и распорными. Это простейший вид спортивных снарядов.

Турник потолочный кардинально отличается от других моделей – он висит на потолке, фактически не требуя специального пространства в комнате. При установке потолочного турника производится крепление к потолку. Если в помещении есть возможность выделить 1,5 м свободной стены и столько же пространства перед ней, стоит рассмотреть настенные модели. На них можно выполнять различные виды упражнений.

Основные принципы крепления настенного турника

Перед выполнением работ обязательно учитывается состояние стен. Установка турника осуществляется только на прочные стены из кирпича или бетона, так как тонкие не выдерживают регулярных интенсивных нагрузок. Крепеж тоже должен отвечать требованиям повышенной надежности. К стене турник крепится с помощью анкеров для сквозного монтажа (диаметр 10-12 мм при длине 80 мм). Толщина стен должна быть значительно толще длины анкера или дюбеля. Не допускается наличие скрытой электропроводки.

Таким образом, при правильной установке турника на стену, гарантируется сохранность стен от разрушения и обеспечивается защита тренирующегося от травмы и поражения током. Оценив тип стены и ее толщину, убедившись в отсутствии скрытой электропроводки, мастер приступает к монтажу спортивного снаряда.

Основные требования при установке турника на стену:

• Стены и мебель не должны препятствовать выполнению упражнений;
• от потолка до перекладины расстояние не менее 32-34 см;
• высота перекладины должна равняться росту, умноженному на 1,28.

Наша профессиональная команда быстро и качественно произведет сборку и монтаж любого спортивного тренажера – от простой перекладины в дверной проем до сложных спортивных снарядов. В нашем арсенале все необходимые инструменты, которые могут понадобиться при монтаже спортивных снарядов, огромный опыт выполнения подобных работ.

Наши цены на установку турника

Наименование услуги	Ед. измерения	Стоимость
Монтаж и установка турника в дверной проем	шт.	1000 р.
Установка настенного турника	шт.	1000 р.

В монтаж микроволновой печи входит:

• Выезд мастера по Москве и Московской области
• Работы по установке
• Проверка работоспособности
• Гарантия на выполненную работу

Дополнительно может понадобиться

Наименование услуги	Ед. измерения	Стоимость
Покупка и доставка материалов	час	350 р.

На цену при установке турника оказывают влияние такие факторы, как его конструктивные особенности и сложность работ, но чаще всего сцена установки не превышает 1000 руб.

Как быстро и просто повесить турник на стене: выбор инструментов для работы, этапы

Турник – инвентарь для занятий спортом. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму. Установить его можно дома. Это позволяет не отменять занятия физической культурой даже в дождливые дни, зимой. Крепление инвентаря дома важно, от его прочности зависит, сколько конструкция прослужит. Поэтому нужно знать, как повесить турник на стене правильно, без затрат.

Виды домашних турников

Для домашних тренировок используются разные изделия. Они создаются для различных физических упражнений. Поэтому у них разное крепление – какие-то выше, какие-то с другими креплениями.

Домашние турники бывают:

• Настенными – используются в просторных помещениях. Позволяют выполнять комплекс упражнений: подтягивания, кувырки, перевороты. Крепятся к стене анкерными болтами.

• Распорными – устанавливаются в дверном проёме или между стен. Позволяют выполнять подтягивания.

Популярны из-за простоты установки. Прочность крепежа обеспечивают распорки – конструкция прочно «зажата» между двумя стенами.

Крепится анкерными болтами.

При демонтаже остаются вмятины на стенах. Это минус для любителей частых перестановок, ремонтов.

• Навесными – редко используются, как самостоятельный инвентарь. Часто это дополнительное снаряжение. Например, при наличии лестницы или шведской стенки.

• Потолочными – крепятся к потолку болтами. Бывают регулируемыми или цельнолитыми.

Описанные изделия просто закрепить дома своими силами.

Типы крепежных элементов

Хороший крепеж важен для турника. От прочности монтажа зависит долговечность агрегата. Рассмотрим разные типы крепежных элементов, выберем подходящую конструкцию.

Интересно! Крепежные элементы можно, даже нужно комбинировать. Естественно, без фанатизма. Обильное количество болтов испортит стену, будет выглядеть некрасиво, чревато возможностью получить травму при выполнении упражнений.

Универсальные крепления

К универсальным креплениям относят металлические крючки. Их используют для установки спортивного снаряжения.

Толщина крючков 2 миллиметра, выполнены из металла. Они крепятся к стене анкерными или дюбельными болтами, они будут рассмотрены позже. Изделие «подвешивается» на крючки.

Такое крепление выдерживает нагрузку в 250 килограммов на стене из любого материала (бетон, кирпич).

Дюбели

Дюбели или дюбельные болты – любимый крепеж новичков. Обусловлено это простотой использования.

Дюбель – болт диаметром 8-10 миллиметров с капроновой пробкой. В стене просверливается отверстие глубиной сантиметр.

Дюбельные болты позволяют монтаж на поверхность из любого материала. Кирпич выдерживает 200 килограммов нагрузки, бетон – 300.

Анкера

Анкер считается самым надежным креплением. Новичку с ним не совладать. Для крепления турниковой конструкции анкерными болтами требуется опыт в строительном деле.

Важно! Ошибка при креплении анкерами приводит к шаткости конструкции. Эксплуатация по назначению будет невозможной – выполнение физических упражнений на непрочной конструкции опасно для жизни. Поэтому без умения обращаться с анкерами лучше использовать дюбели.

Монтаж с помощью анкеров «вынослив» — выдерживает весовую нагрузку в 300-500 килограммов на стене из любого материала.

Самодельные крепления

Самодельным креплением называется любой импровизированный вариант монтажа. Это «альтернатива». Можно использовать болты-саморезы, клей, другие приспособления. Для каждого решения существуют инструкции и рекомендации, которые лучше соблюдать. Клею нужно дать полностью высохнуть.

Внимание! Используя любой крепежный элемент, необходимо следовать инструкции.

Способы установки турника

Возможны разные способы монтажа. Выбор зависит от планировки помещения, вида турника.

Перед работой нужно разработать схему – пусть наглядную, с точными размерами. Это поможет правильно составить перечень материалов.

Важно! Требуется учесть расстояние от турника до потолка.

Монтаж изделия на стену

При необходимости монтажа на стену, выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты.

Примерный список необходимого для работы:

• Анкера/дюбеля, 8-10 миллиметров в диаметре.
• Строительный уровень. Необходим для ровной установки.
• Дрель.
• Карандаш.

Инструкция по монтажу проста.

1. Распакуйте оборудование (если оно новое). Внимательно изучите комплектацию – за несоответствие с перечисленной на упаковке, есть возможность вернуть изделие в магазин или заменить.

Элементы крепления идут в комплекте, пренебрегать ими не стоит. Если анкера, дюбеля или крючки есть в коробке – на них и производится монтаж.

2. На металле есть отверстия для крепления на стене. Нужно замерить, на каком расстоянии друг от друга эти отверстия.

Есть большие отверстия, через которые выполняется основное крепление, поменьше – для «подстраховки» и прочного сопряжения со стеной.

3. На стене карандашом отмечают места основных точек крепления. Их выравнивают по уровню.

Внимание! Если турник висит неровно, занимающийся на нем человек рискует получить проблемы с позвоночником. Поэтому нужно сверять отметки по строительному уровню.

4. Дрелью сверлят отверстия. Для дюбилей потребуется примерно сантиметр глубины.

Убедитесь, что на месте «дырок под болты» нет электрической проводки.

5. Инвентарь подвешивают на болты, неплотно. После проверяют по уровню, зрительно убеждаются, что изделие видит ровно, можно закрепить болты окончательно, чтобы они не прокручивались.

Как закрепить распорный турник между стен

Распорный турник выглядит просто – это не «навороченная махина» с множеством ухватов, это обычная перекладина. Закрепить её просто – просверлив две дыры, вогнав трубу глубоко в стену. Такое редко нравится – остается два повреждения на стенах, которые при ремонте придется заделывать, после где-то повторять с целью установить перекладину снова.

Чтобы таких проблем не возникало, существует распорная конструкция. Её недостаток – на стенах остаются вмятины. Их выровнять легче, чем заделать серьезные дыры.

Как влитая конструкция из металла встанет между стенами из плотного материала – бетона, кирпича.

Просто установить распорную конструкцию. Метки выравниваются по уровню, замеру от углов стен, после распорки фиксируют на отметках. Прочно, готово к нагрузкам.

Выносливостью распорная конструкция похвастаться не может – выдерживает всего 100 килограммов. Важно учесть, при резких движениях масса ощущается большей – элементарные правила физики. Для кувырков, спортивных подтягиваний такое приспособление могут использовать люди массой 40-80 килограммов.

Турник в дверном проеме

В дверном проеме устанавливают распорные устройства. Перекладину устанавливают без дополнительных приспособлений. Специалисты советуют использовать распорки.

Кроме распорных есть другие конструкции, которые можно установить в дверном проеме. Их монтаж требует больше умений и материалов.

• Анкера или дюбели.
• Дрель.
• Карандаш.
• Дополнительные крепежные элементы.

План установки прост:

1. Произвести замеры, карандашом сделать отметки, просверлить дрелью отверстия.
2. Происходит закрепление дополнительных крепежей, после – неплотная установка турника.
3. Проверяется равновесие, равноудаленность снизу и сверху. После подтверждения правильности установки – анкера, дюбели затягиваются.
4. Если турник состоит из нескольких частей, которые нужно навешивать друг на друга, после затягивания болтов устанавливают остальные части, ухваты, прочее.

Установка турника с закреплением на потолке

Крепление на потолке наиболее удачно с точки зрения интерьер-решений – остается больше свободного места на стене. Выполняется такая установка сложнее.

Наиболее разумно – использовать анкерные болты. Опора в четырёх точках. План работы аналогичен стенному монтажу, при этом не нужно выравнивание по уровню.

Насколько безопасно крепить турник на потолок? Это зависит от веса оборудования, качества болтов, правильности проведения работ. Качество потолка скажет о многом. Материал, из которого он сделан, обязан быть прочным. На деревянный потолок монтаж не производят.

К потолочной установке обращаются редко по причине страха падения конструкции. На прочном потолке, при правильно проведенной работе (умении обращаться с анкерными болтами), турник выдержит 300 килограммов.

Особенности самостоятельного изготовления и закрепления турника

Самостоятельная работа полна тонкостей, разных элементарных вещей, важных к соблюдению.

Турниковая конструкция может представлять цельную металлическую перекладину или несколько сваренных между собой элементов. Чтобы изготовить его, изучают чертежи, которые сейчас легко добыть или составить.

Самый простой турник – труба, концы которой уведены глубоко в стену. Не требует дополнительного крепежа.

Специалисты дают несколько советов:

• Нужно брать материалы хорошего качества. Металл, который легко гнется не подходит.
• Крепежи должны быть хорошего качества.
• Для закрепления лучше использовать анкерные болты. Работа с ними требует опыта, соблюдения инструкций, замены им нет.
• Диаметр бура на дрели должен быть немного меньше диаметра болтов, иначе конструкция будет шататься – монтаж произведен неправильно.

Самостоятельная установка турника, его изготовление – не сложная задача даже для новичка в строительном деле. С ней легко справиться, соблюдая инструкции, используя качественные материалы.

Домашние турники

29.03.2021

Домашние турники

Самый популярный домашний тренажёр

Турник является самым популярным домашним тренажёром. На нём Вы можете подтягиваться, развивая мышцы спины и бицепсы, а можете и просто висеть, тем самым растягивая позвоночник. Какой купить турник для дома? Как выбрать турник правильно? Куда и как правильно его повесить? Какие существуют домашние турники? — На все эти вопросы Вы получите ответы, прочитав эту статью. Если Вы уже готовы купить турник для дома, то рекомендую дочитать эту статью до конца.

Куда вешать турник?

Первое, с чем Вам необходимо определиться — это куда вешать турник. По типу крепежа турники можно разделить на следующие группы: настенный, распорный в дверной проём (или межу двух стен), потолочный, напольный, турник на шведскую стенку.

Настенный турник — самый популярный и надёжный тип турника. Если у Вас есть возможность закрепить турник на стене, то рекомендуется именно так и сделать. Отлично подойдут для крепления на стену — панельные и кирпичные стены. Но при креплении турника помните, что для разных типов стен требуются различные друг от друга крепёжные элементы. Так, например, для крепления к бетонной стене — подойдут болты с дюбелями, которые идут в комплекте с турником. А вот для крепления турника к кирпичной стене — потребуются анкерные болты (анкера). Такие турники способны выдержать даже больших и тяжёлых людей весом свыше 100кг. Если у Вас стена из гипсокартона — не отчаивайтесь, выход есть! Эту стену вы можете усилить листом из фанеры. Такая конструкция крепежа так же надёжна и выдержит человека с любым весом.

При выборе настенного турника обратите внимание на количество ручек для хвата. При занятии на турнике, для развития разных групп мышц — требуются разные хваты рук, а их три: широкий, средний, узкий. Хорошо, когда на Вашем будущем турнике будет хотя бы два из них. Для широкого хвата рекомендуются загнутые ручки. Это анатомически удобно. Особенно это важно, если у Вас были какие-либо травмы кистей рук или запястья. Но если Вы занимаетесь воркаутом и Вам необходим турник для отработки каких либо элементов, то конечно же Вам не обязателен турник с загнутыми ручками.

Так же, очень популярным местом крепления настенного турника, является — над дверью и на арке в коридоре . Не все настенные турники подойдут для этого места крепления. Если у вас стандартные потолки высотой 2,5 метра, то вам не удастся заниматься на турниках, у которых перекладина расположена в верхнем положении или в середине относительно крепления (с нижним укосом). Есть большая вероятность, что при подтягивании на таких турниках Вы будете биться головой об потолок. Для таких мест крепления есть специальные наддверные турники. У них небольшая высота креплений, что способствует более низкому расположению турника относительно потолка. И так же хорошо для этих целей подойдут турники с нижним расположением перекладины (с верхним укосом).

К настенным турникам так же относятся турники 3в1 (или как их ещё называют — турник перевёртыш). Такой турник сочетает в себе: непосредственно сам турник; кольца для подвешивания гимнастических колец, таких снарядов, как боксёрская груша, или эспандеры; брусья или тренажёр для пресса. Имея такой турник, Вы сможете заняться физическим развитием верхней части тела — от рук и спины до пресса. Кстати отжимания на брусьях — является одним из лучших упражнений для роста мышечной массы. Плюсы такого спортивного снаряда: конечно же, 3в1, занимает мало места, дешевле, чем три снаряда по отдельности.

На что следует обратить внимание, если Вы решили купить турник 3в1? Толщина металла должна быть не менее 2 мм . Количество хватов (чем больше разновидностей хватов, тем разнообразней будет Ваша программа тренировок). Важно, что бы подлокотники были толстыми и не слишком мягкими.

Распорный турник (турник в дверной проём) — такой турник Вы можете закрепить в дверном проёме или между двумя близко расположенными стенами. Такие турники регулируются по длине благодаря распорной части с одной или обеих сторон. Перед покупкой такого турника, Вам обязательно нужно измерить расстояние дверного проёма или расстояние между стенами где Вы собираетесь установить этот турник. В комплект такого турника должны входить крепления, которые крепятся непосредственно на стену (дверной проём). В креплениях такого турника имеются специальные пазы, в которые монтируется турник и далее распирается. Распорные турники менее надежны, чем настенные. Чем шире будет расстояние между стенами — тем сильнее будет нагрузка на турник. Существуют турники, которые не требуют установки жёстких креплений, сверления стены, прикручивания — не рекомендую покупать такой турник. Крепление должно быть металлическим и иметь не менее двухболтовое крепление. Настоятельно рекомендую отказаться от приобретения китайских турников. Лучше обратите внимание на российских производителей. Они более качественны, надёжны и имеют не высокую стоимость. Как пример таких турников российского производства — «Домашние тренажёры» («ДТ»).

Потолочный турник — является так же очень надёжной разновидностью турников. Но сейчас, ввиду того, что у многих в квартирах и домах установлены натяжные потолки — эти турники стали менее популярны. Но возможность закрепить такой турник на потолке, даже если у вас установлен натяжной потолок, всё же есть, но это приведёт к дополнительным тратам. Если же у Вас нет натяжного потолка, то Вам очень повезло. Это позволит Вам разместить турник в абсолютно любом удобном для вас месте квартиры. Оптимальный вылет такого турника — 40 см. Если у Вас в квартире/доме высокие потолки, то можете рассмотреть варианты турников с более большим вылетом.

Напольный турник — турники этого типа имеют большую стоимость в отличие от предыдущих турников. Они занимают больше места. Такой тип стоит рассмотреть, если вам не подходит ни один тип описанный выше. Здесь очень важна надёжность всей конструкции и его устойчивость. При выборе не качественной модели, такой турник может качаться под занимающимся и даже опрокинуться, тем самым нанести даже серьёзные травмы. Такие турники отлично подходят для размещения в офисах, а ещё часто встречаются в армейских спортивных комнатах.

Турник на «шведскую стенку» . Многие детские «шведские стенки» уже имеют турник в своём составе. Хоть они и могу выдерживать большой вес, но крайне не рекомендуется заниматься взрослому человеку на таком турнике. Если же брать как пример универсальные «шведские стенки» — они более «серьёзные», качественные и могут выдерживать, куда большую нагрузку. Плюс таких турников в составе с «шведской стенкой» в том, что сама стенка очень надёжно крепится к стене, а турник можно регулировать по высоте, переставляя его с одной ступени лестницы на другую. Лучшим вариантом для «шведской стенки» будет турник 2в1 или 3в1. Так же «шведскую стенку» можно отдельно оснастить скамейкой для пресса, брусьями, канатом для детей, гимнастическими кольцами.

Подведём итог

Перед выбором турника обязательно сделайте замеры места куда он будет установлен. Что касается надёжности: выбирайте турник российского производства. Если турник настенный, у него должны быть укосы сверху или снизу (если турник над дверным проёмом с низким крепежом, то его вылет должен быть маленьким). Обратите внимание на качество сварки и болтовых соединений (как правило, у турников российского производства с этим всё в порядке). Турник с загнутыми ручками широкого хвата удобнее. Что касается материала ручек: «голый» металлический турник сможет натирать мозоли. Ручки к такому турнику вы можете купить отдельно. Что касается турников с установленными ручками: не рекомендуются пластмассовые, на таких ручках руки будут сильно скользить. Лучше выбрать с неопреновыми или резиновыми.

На этом всё! Спасибо за внимание! Надеюсь, Вы прочитали эту статью перед тем, как купить турник для дома. Делайте правильные покупки!